Angebote
Wie du dem Alkohol den Laufpass geben kannst
Nüchtern werden
30 Tage - Onlineprogramm
Dieses Programm ist das richtige für dich, wenn du bereit bist zu starten. Die Entscheidung, dem Alkohol den Laufpass zu geben, hast du getroffen. Jetzt nehme ich dich an die Hand und gebe dir wertvolle Hilfestellungen, die dich dabei unterstützen werden, die ersten 30 Tage zu meistern. Ich freue mich darauf, dich dabei begleiten zu dürfen – du bist nicht allein!
Das erwartet dich
Selbstfürsorge ist ein elementarer Teil des Weges in die Unabhängigkeit. Ich gebe dir einen Werkzeugkoffer mit an die Hand, damit du die ersten Tage ohne Alkohol managen kannst. Du lernst z. B. wie du mit Cravings (Verlangen) umgehen und in die Entspannung finden kannst. Dafür gebe ich dir hilfreiche Impulse, um deinen Alltag zu strukturieren. Ich unterstütze dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Den Weg in dein nüchternes Leben wirst du alleine gehen. Ich biete dir dafür die nötige Unterstützung. Alles, was du brauchst, steckt bereits in dir.
Ob du dich in deinem Alltag eher über- oder unterfordert fühlst – feste Rituale sind wichtig, damit du dir eine Struktur schaffst. Sozusagen einen Rahmen, in dem du dich sicherer fühlen kannst. Ich möchte dir mit diesem Programm eine Einführung in dein nüchternes Leben geben. Du wirst das Gefühl haben, dass du nicht allein bist bei deinen ersten Schritten auf diesem ungewohnten und auch angsteinflößenden Weg. Du wirst durch das Programm gut auf diese wunderbare Reise vorbereitet, die dich langsam aber sicher in die richtige Richtung bringt.
Im Programm enthalten
- Kennenlerngespräch bevor du anfängst (online)
- täglich für 30 Tage ein Handout per Mail mit wertvollen Anleitungen und Tipps, die ich für dich zusammengestellt habe
- bei Fragen oder Unsicherheiten kannst du mich während des Programms per mail erreichen
- Audiodatei: Anleitung für Atemmeditationen
Du hast jederzeit die Möglichkeit zusätzlich zum Programm ein Einzelgespräch mit mir zu vereinbaren. Als Programmteilnehmer:in bekommst du diese vergünstigt. Mehr dazu findest du weiter unten.
Programmpreis - 30 Tage
210,00 €
zusätzliche Online Beratung
60 min - 65,00 €
Zum Ablauf
- Du füllst das Formular aus für den Erstkontakt.
- Du bekommst nähere Informationen zu den Angeboten. Im kostenlosen Erstgespräch oder per Mail. Was passt wirkich zu dir?
- Du bekommst eine Rechnung für deine Wahl eines Angebotes.
- Jetzt kannst du starten: in ein selbstbestimmtes Leben!
Trau dich!
Einfach das Formular ausfüllen und los geht´s!
(Ratenzahlung auf Anfrage möglich)